It ien-dei-plan leit moarns. Foar it libben en wurk, moat d'r moarns in goed begjin wêze, in goede stifting lizze foar it sukses fan 'e dei. Foar it deistich dieet fan in slanker, moarnsiten is ek heul wichtich, en it is nedich om in goed te begjinnen.
EXPERSEN SEPFENTSJESPARTEN DULT DAT ALLE FOAR FAN KORREPT KORREPT KORREKT EN OARE MAASJES KINNE WE GEWICHT GEFOOD GEFOOD.
Professionals fan Nutritions Health leauwe dat as jo wolle ferlieze sûnens, jo moatte fuort bliuwe fan 'e folgjende 4 soarten ûnbedoelde "moarnsiten":
De earste is moarnsiten basearre op koekjes en fritters. Biscuits en Fritters binne standert foar moarnsiten foar in protte minsken en hawwe in lange skiednis. Hoewol it skrêfte en lekker smakket, is de fette ynhâld fan 'e fried dearstokken heul heech. In protte fan 'e fiedingsstoffen lykas aminosoeren en vitaminen yn' e bloem binne ferneatige troch hege temperatueren, en de fieding is uneven, en hege -temperatuer fried is benijd foar karcinogen.
De twadde is moarnsiten op basis fan fruchten, fruit en grientesop. Fruit en fruit- en grientesop binne ryk yn dieetfaser. Hoewol it in ynfloed hat op it slimmen, it iten fan dizze twa iten allinich kin net foldwaan oan it fraach fan it minsklik lichem foar enerzjy, proteïne en passend fet. It heart by in typysk "Malnutrition Breakfast".
De tredde is moarnsiten op basis fan instant noedels. Guon minsken, foaral jonge minsken, fanwegen har snel libben en it wurk, of spielje fan 'e nacht dêrfoar, sadat jo de oare moarns yn' e tiid hawwe, om't se as instant noedels brûkt wurde as yndut noedels brûkt as in momint. Moarnsiten is honger. De meast instant noedels binne lykwols fretten iten. D'r binne problemen mei hege oalje-ynhâld en skea oan meardere fiedingsstoffen, en de sâltynhâld yn ferskate kruidenpakketten is heech.
De fjirde is westlik moarnsiten mei gebakken fries en gebakken kippenlach. Dit soarte fan it moarnsiten hat ek sûnensproblemen lykas hege fetynhâld, potensjele karzinogen, ferskate fiedingsstoffen lykas bombardemint, fiedingssumheden, en oare sûnensproblemen.
Health Experts herinnerje dat om te herinnerjen om fysike sûnens en kontrôle te meitsjen, besykje de boppesteande 4 soarten moarnsiten net te iten. Moarnsiten moatte oandacht jaan oan fiedingsbalâns en diversifisearre iten, lykas ite nôt, molke as aaien, grienten, fruit. Nommen iten kinne hiele tarwe-brea kieze, rys, noedels, ensfh. Ynsteats, moatte moarnsiten iten wurde basearre op ljocht, foarkomme fried hege temperatuer.
Om in goed gewicht -loss-effekt te krijen, neist it wittenskiplike dieet, moatte jo ek folgje oan fysike oefening en Fat Burning en Calorie Burning befoarderje en Kalorie konsumpsje befoarderje. Jo kinne ek in bakje bi shengyuan hawwe fan Kang jing nei iten. De wichtichste grûnstoffen yn Bishengyuan-tee, lykas griene tee, Honeysuckle, Hawthorn, Lotus ferlit de effisjinsje fan metabolisme yn it minsklik lichem, dêrtroch te helpen om it doel fan gewichtsverlies te berikken.
Posttiid: NOV-30-2022